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发布时间：2020-10-15 16:23:18 作者：知网小编 来源：www.it54.cn
老师，我都有按照正确的方法去挽回，怎么还是失败了呢？
“老师，我们现在进行的很好，挽回也很顺利，但是他就是迟迟不说和好的话，怎么办？”
“老师，这都好几天了，怎么还没有效果呢？”
老师还能挽回吗？多久能挽回？什么时候能挽回？成功的几率有多高？
而配合的关键除了是否能按照正确的方法去做之外，还有一点就是能不能管理好自己的情绪，学会延迟满足。
失恋后想挽回的人都有一个普遍的特征，那就是着急，担心如果不能快速挽回的话，对方可能会喜欢上别人，或者彻底失去机会，所以会对结果看得特别重，迫切希望短时间里能得到想要的结果。
然而，按照正常的速度来讲，这样显然是不行的，心急吃不了热豆腐。就算是恋爱，也需要先经历相识相知相爱这个过程才能走到一起，挽回就更不可能了？
有那种三两句，或者几天就挽回的情况吗？当然有，只是这种情况一开始闹分手就是闹着玩儿的，闹闹脾气，所以很快就能和好。除此之外，都不太可能，因为挽回不仅要实现关系的重建，更重要的是在这之前要消除对方对你的负面情绪，这并不是一个容易事情。
一旦你迫切的想要快速得到结果，会导致你过度的焦虑，而过度的焦虑又会快速的消耗你的能量，最终让你觉得自己付出了所有，做了那么多努力，却一点效果都没有，进而心生失望，想要放弃。
付出了马上就能得到回报，固然是美好的，所有挽回的人都希望只要说一句话，做一件事情就能挽回对方，但是现实是，这样的心态只会加速你的负面情绪的累积和爆发，降低挽回成功率。
特别是到了复联阶段，你们之间重新建立了联系，但是感情却并没有恢复到从前，他对你的态度也充满了敷衍和冷淡。如果你追求即时满足，那么换来的结果很大程度上是再次被删除拉黑。
很多人会过分看重复联的作用，觉得复联了就是默认的复合，事实上，复联仅仅是恢复了联系，你们之间仍然只是朋友关系。
如果这个时候你因为对方没有及时回复的消息，或者聊天敷衍就去指责对方，仍然把自己定位到女朋友的身份，很容易遭到对方的反感，而你自己也会变得冲动心累，不知道该不该继续下去。
所以挽回学会延迟满足，控制自己的情绪很重要，挽回是一个环环相扣的过程，感情虽然有逻辑，但不是一道数学题，只要你的步骤对了，结果就会对，它受很多因素的影响。
不要觉得你做的所有事情都没有意义，一时看不到结果也不要着急，量变才能引起质变。耐心一点，不要对方一没有回应就焦虑不安，动摇想要放弃，这样挽回的成功率只会大打折扣。
